LE ROMARIN:

*le romarin donne de l'énergie et augmente la concentration:

*vous étes souvent fatiguée??procurez-vous donc un petit flacon d'huile essentielle de romarin et ajoutez-en quelques gouttes à bain.cela réveille et donne de l'énergie.le romarin peut aussi stimuler la concentration.le fait de respirer le parfum de cette huile essentielle invite le cerveau à émettre des ondes de type bêtas qui  indiquent une activité cérébrale plus intense.versez tout simplement une goutte de cette huile sur un mouchoir et reniflez-le de temps en temps.vous pouvez aussi verser quelques gouttes dans un diffuseur.


*l'infusion  de romarin soulage le mal de tête à condition qu'on la boive dès que les premiers symptômes apparaissent.elle peut empêche que les douleurs ne s'intensifient.placez une cuillère à café de romarin séché dans une tasse,remplissez-la d'eau bouillante.laissez infuser dix minutes,filtrez et buvez lentement.
                                                                  
LE MIEL:

*le miel est un désinfectant et soulage le mal de gorge:

*vous avez une coupure ou une éraflure et il ne reste plus de crème antiseptique??appliquez donc un peu de miel sur la plaie.il possède des vertus antibactériennesantibactériennes et accélère la cicatrisation.

*un mélange de clous de girofle et de miel soulage le mal de gorge:mélangez cinq ou six clous de girofle et une tasse de miel.placez le tout une nuit au frigo.puis ôtez les clous de girofle et mangez une cuillère à café de ce sirop en cas de mal de gorge.les clous de girofle soulagent la douleur,le miel agit contre l'inflammation.
                                                                                     

institut de beauté les lilas...             

453, rue des brusses

   34090 montpellier                  


du lundi au vendredi: de 14h20 à 20h

le samedi: de 9h30 à 16h non stop.  

tel: 04-67-54-34-51                                                      

                                                                                       
                                                                                          photo de marie-claire.fr
*ils nous fond la peau douce depuis des années,et personne n'est encore parvenu à les détroner.zoom sur des soins à avoir sans faute dans sa salle de bains.

                                 
cocon la crème sos issima de guerlain:

*ultra nourrissante,elle aide à réparer les peau fragilisées(soleil,froid,interventions esthétiques...) ou surmenées(fatigue,stress...).sa texture"pansement" inédite,fraîche et fondante,évoquant un baume,permet à la peau de récupérer et de se ressourcer,pour retrouver souplesse,confort et vitalité.

                                                   
simplissime le lait-crème concentré embryolisse:


*une crème culte! une de ces surdouées qui embellit la peau en lui apportant tous les nutriments et l'eau nécessaires à son équilibre.cette crème reconstitue le film hydrolipidiquehydrolipidique  et accélère le renouvellement cellulaire,tout simplement!

                                                            
veloutée l'émulsion écologique sisley:


*sacrée alchimie! plus récente(1980),elle est toujours en tête des ventes de la marque trente ans plus tard.son alchimie de plantes savamment dosées comme le ginseng,le romarin,la prêle,ou encore la centella asiatica,lui donne des vertus protectrices,hydratantes et revitalisantes.trentenairesrevitalisantes.trentenaires ou quinquas,elles l'adorent,et les hommes l'ont  adoptée en soin après-rasage.


article du livre questions de femmes

POUR RETROUVER LA FORME APRèS L'HIVER?

                                                 
                                                     des oranges:

pourquoi? pour faire le plein de vitamines C,dont on manque en hiver.et remettre ainsi à niveau

notre système immunitaire(et éviter les infections à répétition).

combien? le jus de 2 oranges tous les jours pendant 15 jours.jus qui peut aussi remplacer le

vinaigre dans la vinaigrette.à consommer dans les 5mn,sinon la vitamine C se "dissipe".
                                                                                           


                                                

                                                  du maquereau:

pourquoi? c'est une source de vitamine D.et comme elle est apportée par le soleil,on en

manque,moins de vitamine D,calcium moins bien assimilé,conséquence:nos os se fragilisent.

combien:

pour booster les apports,on consomme du poisson gras comme le maquereau.à alterner avec le

saumon,la sardine,le hareng,le beurre,l'oeuf......l'essentiel étant d'avoir une source riche en

vitamine D tous les jours pendant au moins 3 semaines.
                                                                                              


                                                

                                              de l'huile de noix:


pourquoi? ces derniers mois,on a mangé beaucoup de gras saturés(charcuterie,fromage....),pour

se rééquilibrer,on mis sur des graisses insaturées comme l'huile de noix,riche en oméga 3,elle est,en plus,bonne pour le moral.

combien? pour avoir l'apport suffisant,idéal est de remplacer pendant 3 semaines environ le

maximum de matières grasses par de l'huile de noix.délicieux sur les crudités ou sur les pates..


                                                

                                              des baies de goji:

pourquoi? parce qu'on a la peau terne et fatiguée.donc avec ces baies bourrées d'antioxydants,on

retrouve notre bonne mine.on consommes séchées ou en jus ces petites baies,en provenance

d'asie,qu'on choisit de préférence bio pour limiter la présence de pesticides.

combien? une cure d'un mois.tous les jours,on ajoute l'équivalent d'une poignée(30gr) dans les

céréales ou on les grignote à l'apéritif.ce qui fournit 30 à 40% des apports recommandés en

caroténoides.bémol,c'est hyper cher:autour de 25£   les 500gr dans les magasins bio.


                                           


                                           du son d'avoine:


pourquoi? le son d'avoine comble le manque de fibres(en hiver,on mange moins de fruits et de

crudités) et a un effet coupe-faim.


combien? à raison d'1,5 càs/jour (10g) sur les céréales ou sous la forme de galette(avec

oeuf=farine),on remet son transit en route en 10 jours.mieux,on apporte les 10g de fibres

quotidiens qui manquent à notre alimentation.




certaines de mes photos son prises sur le net,s'y elles vous appartiennent dite le moi que je puisse mettre votre lien ou les retirés merci.

2010/2011

des produits testés et approuvés

1*expert nutrition de franck provost:

*enrichi en beurre de karité et sans silicone.
le shampooing expert nutrition nourrit la fibre des cheveux secs,
sans alourdir.la qualité professionnelle à petit pris!
**

2*anti-rides et fermeté idc:


*c'est un sérum intégral correctif,conçu pour réduire significativement les rides et ridules:
il améliore le tonus,renouvelle l'apparence de la peau,resserre les pores et éclaircit le teint.
**

3*anti-chute de keratine:

*keratine forte est le 1er complément alimentaire à la kératine pure.
ces gélules procurent l'intégralité des 18 acides aminés présents dans le cheveu.
plus résistants,ils retrouvent vigueur,solidité,volume et brillance.

**

4*joli ventre de terrafor:

*terrafor ventre plat est un dispositif médical d'origine 100% naturelle
qui agit sur les variations du tour de taille et apporte un double résultat.
sur la silhouette(jusqu'à - 3,5 cm),et sur le confort digestif,
il diminue immédiatement les ballonnements et gonflements.
**

5*lifting visage naturel:

*véritable appareil de fitness,facial flex permet la re-tonification naturelle
d'une trentaine de muscles du dessous des yeux au bas du cou et permet de remodeler le visage.
**

6*berlingot beauté darégal santé:

*- 18° des laboratoires darégal santé est un complément alimentaire surgelé
qui aide à préserver durablement l'hydratation et l'élasticité de la peau.
il est sans colorant ni conservateur.
**

7*soin haute performance densitium:


*la crème densitium des laboratoires srv est un concentré d'innovation:
le bio-calcium réactive la cohésion cellulaire et restructure l'épiderme et le deep hyaluronic acid
augmente la densité de la peau,pour une action ant-ride.

**

8*gant invisible:

*le baume du jardinier pour les mains le couvent des minimes associe 20% de beurre de karité
de grande qualité à 7 plantes bienfaisantes pour aider à réparer la peau sèche des mains actives.

**

9*sublime & ludique:

*la poudre libre caron offre une façon ludique de l'appliquer grace au pompon poudre.
un applicateur nomade,à glisser dans son sac,idéal pour velouter le teint à tout moment de la journée.

**

10*soin minceur ingrid millet:

*l'institut de beauté ingrid millet est un lieu d'exception dédié à des soins professionnels
de haute technicité.un savoir-faire d'expert proposant une offre minceur répondant
à tous les besoins de la femme,dont le soins I-LIPO,ultra-performant et novateur.

pressée?? pas de panique!
préparez-vous en moins de deux!

des yeux éclatants
* la nuit a été trop courte et cela de lit sensiblement sur votre visage à cause des cernes sous les yeux...conseil:

tamponnez un peu de fond de teint correcteur sur les cernes,et faites le pénétrer.important:le correcteur doit être

de teint jaune,car cette couleur reflète la lumière et favorise le camouflage des cernes.


un teint de rose

*un soupçon de blush rafraîchit le teint! pour que le résultat soit naturel,optez pour un blush rosé ou péche.

des lèvres douces

les lèvres gercées et les commissures abimées sont douloureuses et franchement inesthétiques!une mesure

de premiers soins est le masque de miel:appliquez en tamponnant du miel sur les lèvres et laissez agir brièvement.

massez délicatement les coins des lèvres avec le même "remède".enlevez l'excédent.

un beau décolleté

*ferme et rebondi-telles sont les caractéristiques d'un décolleté de rêve!si au lieu de cela vous voyez quelques rides,

pas de panique!on peu les cacher grâce à une huile corporelle brillante ou grâce à une poudre bronzante.

appliquez en entre les deux seins-cela crée l'illusion optique d'un décolleté plus rebondi.

des ongles soignés

*le vernis est écaillé,son éclat initial est devenu mat,il présente de petites craquelures.le vernis à ongles perd souvent son

aspect soigné trop rapidement.le remède ultime est un vernis transparent au séchage ultra rapide en 45 seconde

(turbo colour nivea):appliquez-le sur votre vernis de  couleur,il durera plus longtemps!

un sentiment de fraîcheur

*on passe la journée au bureau,pendant la pause on fait un tour au supermarché et en rentrant on passe chez des amis

pour diner.il n'est pas étonnant de ne plus se sentir aussi fraîche qu'après la douche du matin!voila pourquoi il faut

avoir des lingettes déodorantes et nettoyantes à portée de main.

une peau jeune

*un petit massage aux grands effets:posez les index et les majeurs de chaque coté des ailes du nez à partir desquelles

le sillon naso-labial rejoint le menton.avec vos doigts suivez,20 fois par jour,cette ride de haut en bas et de

bas en haut.

paupières gonflées

*pour soulager les paupières gonflées,disposez-y une tranche de pomme fraîches acides de fruit et la pectine

détendent,la fraîcheur fait dégonfler les yeux.

je veux  vous proposer de jolis tatouages au henné.c'est très joli et ce qui et super ce n'est   pas dangereux et surtout qu'il part au bout d'un certain  temps.

                                                   

                                                                                
                                                                                  
                                                                                     

                                                                                 

                                                                           

vous ne trouvez  pas que ces  joli,moi j'adore.

                                                               
avec des remèdes de grands-mères qui ont fait leurs preuves on peut améliorer son état de santé de manière douce et peu onéreuse.
                                                                     

                                                    
la lavande:détend et soulage les courbatures.


*une infusion de lavande aide à se détendre après une rude journée.elle a des effets apaisants et contribue

à notre bien-être psychique.


*placez deux c à c de fleurs de lavande dans une théière.versez 250 ml d'eau bouillante sur les 

fleurs,laissez infuser 10mn,filtrez l'infusion et buvez-la lentement.

*vous pouvez aussi verser 2 gouttes d'huile essentielle de lavande pur sur un morceaux de sucre et le sucer.


*un bain de lavande est un plaisir pour tous les sens.il soulage aussi bien les courbatures que les petites douleurs

rhumatismales.pendant que vous faites couler le bain,portez à ébullition un litre d'eau et une

tasse de fleurs de lavande dans une casserole couverte,puis filtrez et ajoutez la décoction à votre bain.
                                                                              

                                                      
la cannelle:stimule la circulation sanguine et la digestion.

*la cannelle est une bénédiction pour l'estomac.ses huiles essentielles portent remède en cas de flatulences,de

sensations de ballonnements,de paresse intestinale et de légères crampes d'estomac.mélangez 30

gr de cannelle en poudre et un peu de clous de girofle en poudre et buvez-en  environ 1 gr (1/2 c à c ) dilué dans de

'eau.il est important de moudre un bâton de cannelle fraîche car les huiles essentielles de la cannelle en poudre

s'évaporent rapidement.

*votre circulation sanguine a besoin d'étre stimulée?? versez 250 ml d'eau bouillante sur 1/4 de bâton de cannelle et 1

c à c de thé noir,laissez infuser 5 mn,filtrez et buvez.

*la cannelle est recommandée pour les femmes qui souffrent de règles abondantes et douloureuses.il

suffit de consommer cette épice en grande quantité avant et pendant les règles,en l'ajoutant au yaourt,au fromage

blanc,au muesli ou aux boissons chaudes par exemple.

                                                                           
le prochains article sera sur:

*le romarin :donne de l'énergie et augmente la concentration.

*et le miel:un désinfectant et soulage le mal de gorge.
 

 

                                                                  
certains ustensiles de maquillage sont indispensable pour mettre votre visage en valeur et pour camoufler les petites imperfections.voici les incontournables pour votre petite trousse de maquillage:
                                                                           

                                                             

*un illuminateur de teint;un peu d'illuminateur sur le coté du nez le rend visiblement plus fin.

*un correcteur:pour cacher les rides d'expression ainsi que de petites imperfections,utilisez un correcteur.

*un fard à paupières métallique:un fard aux couleurs métalliques convient à n'importe quelle couleur d'yeux et apporte une touche glamour,conseil:sur la paupière supérieur,la couleur s'estompe en s'approchent des sourcils.

*un pinceau et des kleenex:un peu trop de rouge à lèvres? appuyez délicatement un kleenex sur la bouche pour enlever la
couleur superflue.
                                   

                                                      
                                                                                    
fixer le maquillage:

*quand on applique,le mascara et le fard à paupières peuvent"goutter" et laisser des taches tenaces sous les yeux.

*conseil:mieux vaut prévenir que guérir! avant de vous maquiller,étalez de la poudre libre sous

les yeux,ainsi vous pourrez enlever le superflu à l'aide d'un pinceau.si vous avez oublié de

mettre de la poudre,enlevez les taches à l'aide d'un coton-tige préalablement plongé dans du

fond de teint liquide.
                                                                                          

                                                      
démaquiller en douceur:


*il est absolument indispensable de se démaquiller avant d'aller se coucher.mais comment faire s'il ne reste plus de démaquillant?

*remplacez votre démaquillant par de la crème nivea par exemple,appliquez-la sur  des disques

coton à démaquiller et disposez-les sur les yeux fermés,laissez agir brièvement puis enlever les

disques en les glissant vers le bas,vous pouvez aussi utiliser une huile nettoyante spéciale bébé

pour démaquiller en douceur.
                                                                                  

                                                         
fixer le fard à paupiers:

*un maquillage des yeux qui dure toutes la journée,c'est le rève de chaque femme.

*pour que le fard à paupières reste plus longtemps en place,il est recommandé d'appliquer une

"base fixante pour fard à paupières". celle-ci améliore la tenue de la couleur et accroit la

luminosité.
                                                                                

                                                               

soin cheveux:

~un soin cheveux de première classe:faites chauffer l'après-shampooinl'après-shampooing

15 seconde aux micro-ondes.appliquez-lemicro-ondes.appliquez-le au micro-ondes.appliquez-lemicro-ondes.appliquez-le avec la chaleur,les écailles des cheveux s'ouvrent et ils absorbent mieux le soins.

du blond resplendissant:

~les cheveux blonds sont encore plus séduisants quand ils brillent de tous leurs éclats.

~pour cela,saupoudrez vos cheveux de poudre d'or fine à l'aide d'un pinceau..marlene dietrichdietrich s'est servie de cette astuce pour illuminer sa chevelure....
                                                                                                        
démêles les cheveux:

~les long cheveux sont magnifique mais souvent remplis de noeuds après le lavage.

~appliquez un peu d'après-shampooingd'après-shampooing sur les mèches concernées..laisser agir brièvement et il

sera plus facile de mettre de l'ordre dans vos cheveux..bon à savoir:évitez les brosses

rondes,elles ont tendance à entremêler les cheveux!
                                                                                                             
des cheveux intacts:

~la queue de cheval est de nouveau en vogue.

.malheureusement les élastiques abîment les cheveux qui risquent de casser.

~vaporisez de la laque sur l'élastique..ainsi il restera en place et causera moins de dégât. evitez les barrettes en métal,elles abîment les cheveux.
                                                                                                            
des cheveux xl :

~le matin,les cheveux sont souvent plats et sans vie.les bigoudis y remédient!ils donnent du volume en moins de deux.

~la coiffure tient mieux et plus longtemps si les cheveux ne sont pas fraîchement lavés.